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Quinoa 1kg weiß

Quinoa 1kg weiß
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Quinoa 1kg weiß glutenfrei aus Bolivien das beste Quinoa, QUINOA... EINFACH WIE REIS KOCHEN


Zutaten:
Quinoa weiß Bolivien
Inhalt: 1kg

Allergie- und Diäthinweise
glutenfrei, kuhmilcheiweißfrei, lactosefrei, vegetarisch, eifrei

Quinoa ist eine getreideähnliche Pflanze der Anden-Region Südamerikas. Sie versorgte schon zu Zeiten der Inka die Bevölkerung mit wichtigen Nährstoffen unter kargen Lebensbedingungen.

Quinoa wird so zur wichtigen Fleischalternative für Vegetarier. Quinoa enthält viel Calcium und hilft so Laktoseallergikern, Milch zu vermeiden. Das Interesse Europas an gesunder Ernährung bedeutet für Boliviens Kleinbauern-Familien Existenzsicherung und Quinoa bieten ihnen die Chance zur Teilnahme am Weltmarkt.

Quinoa hat einen sehr hohen Gehalt an Eisen, Magnesium und gesättigten Fettsäuren. Es ist vorzüglich zur Ernährung im Rahmen einer lowcarb-Diät geeignet. Die UN wertet Quinoa gleichwertig mit Milch.

Quinoa bietet sich so an für Sporternährung und als Nährstoff-Quelle für geistig arbeitende Menschen.
Quinoa enthält kein Gluten, ist somit vorzügliche Alternative für Weizenallergiker und Zölliakie-Betroffene.

Nährwerte pro 100g:

Brennwert: kcal 368
Eiweiß: g 12,50
Kohlenhydrate: g 67,60
Fett: g 6,40
Ballaststoffe: g 3,10
Asche: g 3,30
Kalzium: mg 124,00
Phosphor: mg 205,00
Eisen: mg 5,20
Thiamin: mg 0,24
Ribovlavin: mg 0,25
Niazin: mg 0,25
Vitamin C: mg 1,60

 

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